亲爱的同学们，暑期过半，大家也愉快地度过了一个月的暑期生活。在享受美食的同时，我们也要时刻关注饮食安全，保护自己的健康。下面，平安义工商就为大家分享一些暑期饮食安全的小贴士，希望能帮助大家继续度过接下来的健康安全的暑假！

1.选择正规餐饮场所。在外就餐时，尽量选择正规餐饮场所，特别是那些有食品安全证书的餐厅。这些餐厅通常会有更严格的食品卫生管理制度，能够保证食品的安全和卫生。

2.注意饮用水安全。饮用水安全同样重要。尽量选择瓶装水或经过过滤消毒的水源，避免直接饮用自来水或未经处理的水源。外出时随身携带一瓶装水，保持水分补充。

3.多吃新鲜水果和蔬菜。暑期是水果和蔬菜丰收的季节，多吃新鲜水果和蔬菜有助于补充维生素和矿物质，增强免疫力。但要注意选择新鲜、无病斑、无虫蛀的水果和蔬菜，并彻底清洗后再食用。

4.饮食均衡，避免暴饮暴食。暑期容易因为休闲放松而导致饮食不规律，甚至暴饮暴食。我们要保持饮食的均衡，合理搭配各类食物，避免过量摄入油腻、辛辣等食物，以免对消化系统造成负担。

5.注意食品保存。暑期气温高，食品容易变质，因此我们要注意食品的保存。尽量避免生食，尤其是生肉、生鱼等易滋生细菌的食物。熟食要及时放入冰箱冷藏，避免长时间放置在室温下。

6.避免食物交叉污染。在烹饪和食用食物时，要注意避免食物交叉污染。使用专用的砧板和刀具，将生熟食物分开处理，避免细菌交叉感染。

7.避免食用过期食品。在购买食品时，务必仔细查看食品的生产日期和保质期。避免购买已过期的食品，尤其是易腐食品和罐装食品。过期食品可能会引发食物中毒等健康问题，所以一定要谨慎选择。

8.注意食品过敏。有些同学可能对某些食物过敏，如海鲜、花生、牛奶等。在暑期饮食中，要特别注意避免食用自己过敏的食物，以免引发过敏反应，影响健康。

9.注意个人卫生。个人卫生是饮食安全的基础。饭前便后要彻底洗手，避免用手直接接触食物。同时，要保持餐具的清洁，避免使用脏污的餐具。

希望以上的小贴士能够帮助大家度过一个健康安全的暑假。饮食安全是我们每个人的责任，让我们共同关注，共同守护自己的健康。祝愿大家度过一个愉快的暑期！